【音声配信】メラトニンは睡眠だけじゃない!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 睡眠ホルモン「メラトニン」についての睡眠以外の観点での メリットをお伝えしております。 子供はなぜ深い眠りにつけるのに、大人はなぜ睡眠が浅くなるのか？...
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卓満 山本
- 5 日前
- 4 分
【音声配信】PMS,生理痛と分子栄養学
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は 「PMS,生理痛」 について 分子栄養学の角度から考察しております。 女性にとってPMSや生理痛は立派なアラートですので 諦めて放置せず、ぜひアプローチを知ってみてくださいね！...
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卓満 山本
- 9月7日
- 4 分
【音声配信】最新研究：幼少期の腸内環境の乱れは脳機能とも関わる!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 幼少期に腸内環境へ影響へ与えるものについての最新研究を 2つご紹介 しました。 ペンシルベニア州大学 2024年8月14日発表論文（有害物質と腸内細菌の変化）...
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卓満 山本
- 9月4日
- 4 分
【音声配信】ガスっ腹の分子栄養学
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 健康第１学校オンラインサロンをご存知ですか？ 今回は食事後の 「ガスっ腹」 について 分子栄養学の角度から考察しております。 腸内環境も色々な角度から理解するととても幅がひろがりますので...
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卓満 山本
- 8月30日
- 4 分
【音声配信】9月はキャンペーン月間。健康第１学校オンラインサロン
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 健康第１学校オンラインサロンをご存知ですか？ まだ知らないなという方は要チェックです。 9月はキャンペーン月間になりますので、ぜひご確認くださいね！...
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卓満 山本
- 8月28日
- 3 分
【音声配信】揚げ物で「胃もたれ」する時に考えたいこと
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 脂っこいものを食べた時に お腹の調子が悪くなる方はいらっしゃいませんか？ 今回は、そのような時に考えたい 分子栄養学的視点 について色々お話しました。 ぜひ聴いてみてくださいね！ 音声を聞いてみる...
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卓満 山本
- 8月23日
- 3 分
【音声配信】ファスティングの「すっきり大根（梅流し）」って知ってる？
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 皆さんファスティングはされたことありますか？ ファスティングの中の回復食で 「すっきり大根（梅流し）」というのがあるのですが 今回はそれについて色々お話しました。...
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卓満 山本
- 8月21日
- 3 分
【音声配信】一番好きなアスタキサンチンサプリについて
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 突然ですが「アスタキサンチン」という栄養素を知っていますか？ エビやカニのあの 「赤い色素」 でもあります。 アスタキサンチンのサプリは個人的にお気に入りで日常的に摂取している栄養素なんです。...
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卓満 山本
- 8月9日
- 4 分
【音声配信】質問会：クエン酸を摂るメリットは？他
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 分子栄養学を学ぶと 「点と点が線になる感覚」 というのが強くあります。 今回は、頂いた 質問にお答えしている回となっております。 クエン酸の健康法などが言われていますが...
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卓満 山本
- 8月7日
- 4 分
【特別公開】WELL BE CHECKカウンセリングは「栄養チェック」ではないその理由を公開！
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 「WELL BE CHECK」は栄養のカウンセリングツールですか？とよく聞かれます。 確かに分子栄養学は活用しているので 栄養のエッセンスは含まれますが 実はWELL BE...
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卓満 山本
- 8月2日
- 4 分
【音声配信】「恋」をしたら痩せるのは!?分子栄養学的考察
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 分子栄養学を学ぶと「点と点が線になる感覚」というのが強くあります。 今回は、よく巷で言われている「恋」をしたら痩せる？ について分子栄養学的な解釈のお話をしております。...
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卓満 山本
- 7月31日
- 4 分
【音声配信】日焼け、しみ、しわの分子栄養学での視点は!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は、この時期は避けるのが難しい 「日焼け、しみ、しわ」を分子栄養学的にどう見るか？というお話です。 「日焼け、しみ」と 「しわ」は分子的に考えると見ている視点は少し違うかなと思います。...
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卓満 山本
- 7月26日
- 4 分
【音声配信】（最新研究）中年期に〇〇〇〇を食べるとうつ症状が低下する!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は最新研究から 「高年期」のうつ病を減らした「〇〇〇〇食」についてのお話です。 中年期（40-65歳）は代謝も確実に低下してきます... これを「仕方ない。」と捉えるのではなく、...
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卓満 山本
- 7月19日
- 4 分
【音声配信】〇〇〇食がミトコンドリア機能を低下させる!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は最新研究から「痩せる」を妨げる〇〇〇食についてのお話です。 個人的にはダイエットの天敵なのは 「糖質たっぷり食」よりも「〇〇〇食」の方が大きいんじゃないかと思います。...
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卓満 山本
- 7月17日
- 4 分
【音声配信】夜中に目がさめる。の分子栄養学的考察！
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は「夜中に目が覚めてしまう」といった自覚症状の深掘り方についてお伝えいたします。 僕自身はあまりなかったので驚いたのですが 夜中に何回も起きてしまったり...
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卓満 山本
- 7月12日
- 4 分
【音声配信】『2025年に鉄の基準が大きく変わる！？』
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は厚生労働省が出している 『 日本人の食事摂取基準（2025年版）』（案）の「鉄ミネラル」の改訂案について の栄養おたく的な考察をお伝えいたします。...
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卓満 山本
- 7月11日
- 4 分
【音声配信】甘いものが欲しくなる。その裏側に潜むものとは？
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は「自覚症状」の深掘り方についてお伝えいたします。 甘いものを食べたいなという方は？〇〇不足かも？ 自覚症状は身体からのアラートです！ 普段は当たり前すぎて見逃している自覚症状について知ってみ...
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卓満 山本
- 7月9日
- 3 分
【音声配信】人生1度、健康づくりの領域で本気で活動したい方へ。
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は「健康づくり」に携わりたいと思っている方にお伝えしたい内容です。 あなたが80歳で死んでしまうとしたら この1年はあなたの人生の「1.2%」です。...
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卓満 山本
- 7月5日
- 3 分
【音声配信】血液検査の読み解き！
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の音声でお伝えしたいのは 「血液検査」の読み解きについてのお話です。 「血液検査」に関しては扱いが難しいので 表向きにはあまり話さないようにしていたのですが...
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卓満 山本
- 7月3日
- 3 分
【音声配信】胃酸と分子栄養学
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の音声でお伝えしたいのは 腸内環境改善にも重要な「胃酸」についてのお話です。 なんで腸内環境に「胃酸？？」と思われた方は、 絶対に今回の話はおさえておいてください。...
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