【音声配信】ブラックフライデーセールで何買いますか？他
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は「ブラックフライデーセール」のお話から 色々な話題に触れた回となっております。 最新論文についても2点お話しました ・海外で売られている妊活サプリは〇〇に注意！...
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卓満 山本
3 日前読了時間: 4分
【音声配信】睡眠の質と睡眠の量を一緒にしないで!
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は「睡眠」についてのお話です。 よくカウンセリングをしていると 「7-8時間くらい寝ているので睡眠は大丈夫です」や 「朝は起きてすぐに行動できるので睡眠はいいと思います」...
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卓満 山本
11月22日読了時間: 4分
【音声配信】飲む焼け止めってどうなの？他
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は、いただいた質問に様々分子栄養学的角度でお答えしております ・人工葉酸、天然葉酸どっちが良い？ ・ビタミンDは高齢者の血圧を下げる？ ・日焼け対策しすぎたら、栄養失調？！...
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卓満 山本
11月20日読了時間: 4分
【音声配信】免疫力の高い状態ってどんな状態？
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は、今の季節必ず押さえておきたい 「免疫力」について分子栄養学の角度で考察しております。 「 今の時代は免疫力が要！」など様々言われていますが この免疫力ってそもそもなんなのでしょうか？...
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卓満 山本
11月8日読了時間: 4分
【音声配信】「〇〇フリー」の考え方について
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回もよくご質問でも頂く 「〇〇フリー」アプローチについて分子栄養学の角度で考察しております。 「 グルテンフリー、カゼインフリー、レクチンフリー...」など様々言われていますが...
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卓満 山本
11月8日読了時間: 4分
【音声配信】「走る時」に考えるべき栄養素!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は実際に「走る時」に意識した栄養素についてお話しております。 一般的にスポーツでは エネルギーを高める栄養素にフォーカスされがちですが 〇〇〇〇対策も重要な観点となりますよ。...
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卓満 山本
11月6日読了時間: 4分
【音声配信】食べた後眠くなる人の分子栄養学的考察!
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回はよくご質問でも頂く、「食後の眠気」について分子栄養学の角度で考察しております。 食後2-3時間後に眠くなってしまう方は〇〇を意識してみてください。 ご興味ある方はぜひ聴いてみてくださいね！...
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卓満 山本
11月1日読了時間: 4分
【音声配信】冬にビタミンD合成能力が下がる理由は!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 一気に寒くなってきて、風邪も流行ってきておりますね..。 冬に風邪が流行る理由として「ビタミンD」が関わっているかもしれないことは ご存知ですか？ 冬はなぜ「ビタミンD」が欠乏しやすいのか？...
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卓満 山本
10月25日読了時間: 4分
【音声配信】子供の栄養補給をカバーするアプローチについて!
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信は質問への回答が中心でしたが、 その中で「子供の栄養補給」についてのアプローチ作戦についても お話しました。 偏りがちな子供の食生活の中で栄養をどう補填していくか？...
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卓満 山本
10月23日読了時間: 4分
【音声配信】高血圧の根本を分子栄養学で考える!
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 高血圧がなぜ起こるのか？について 分子栄養学的に深掘りしている回になっております。 高血圧は薬で下げるのは対処療法？その根本にある考えるべきポイントとは？...
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卓満 山本
10月18日読了時間: 4分
【音声配信】Amazonセール、サプリメントの選び方!
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 今まさに開催されている Amazonプライム感謝祭セールのページを見ながら 「サプリメント」についてあーだこーだと言っている回となっております。...
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卓満 山本
10月4日読了時間: 4分
【音声配信】習慣的な運動で「脂肪の質」が上がる!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 2024/9/10にミシガン大学から発表されている 「習慣的な運動と脂肪細胞の関係についての論文」 について触れております。 ご興味ある方はぜひ聴いてみてくださいね！...
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卓満 山本
10月2日読了時間: 4分
【音声配信】コレステロールは高くても低くてもだめ!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 ご質問頂いた 「コレステロール」に関してのおさえるべき点を 分子栄養学的にまとめた回となっております。 ややこしいところが多いところですが...
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卓満 山本
9月27日読了時間: 4分
【音声配信】絶対に見逃せないスポーツサプリメント トップ5
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 2024/9/26にフロリダ州の大学から発表されている、 「The Top 5 Can’t-Miss Sport Supplements」 の論文内容についてお話しております。...
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卓満 山本
9月20日読了時間: 4分
【音声配信】ダイエット目的のファスティングで注意すべきことは!?他
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 痩せるための「ファスティング」をする上で注意すべきこと についてお伝えしております。 〇〇量が低い人は痩せにくい？ ご興味ある方はぜひ聴いてみてくださいね！ 音声を聞いてみる...
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卓満 山本
9月13日読了時間: 4分
【音声配信】メラトニンは睡眠だけじゃない!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 睡眠ホルモン「メラトニン」についての睡眠以外の観点での メリットをお伝えしております。 子供はなぜ深い眠りにつけるのに、大人はなぜ睡眠が浅くなるのか？...
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卓満 山本
9月11日読了時間: 4分
【音声配信】PMS,生理痛と分子栄養学
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は 「PMS,生理痛」 について 分子栄養学の角度から考察しております。 女性にとってPMSや生理痛は立派なアラートですので 諦めて放置せず、ぜひアプローチを知ってみてくださいね！...
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卓満 山本
9月7日読了時間: 4分
【音声配信】最新研究：幼少期の腸内環境の乱れは脳機能とも関わる!?
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 幼少期に腸内環境へ影響へ与えるものについての最新研究を 2つご紹介 しました。 ペンシルベニア州大学 2024年8月14日発表論文（有害物質と腸内細菌の変化）...
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卓満 山本
9月4日読了時間: 4分
【音声配信】ガスっ腹の分子栄養学
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 健康第１学校オンラインサロンをご存知ですか？ 今回は食事後の 「ガスっ腹」 について 分子栄養学の角度から考察しております。 腸内環境も色々な角度から理解するととても幅がひろがりますので...
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卓満 山本
8月30日読了時間: 4分
【音声配信】9月はキャンペーン月間。健康第１学校オンラインサロン
皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 健康第１学校オンラインサロンをご存知ですか？ まだ知らないなという方は要チェックです。 9月はキャンペーン月間になりますので、ぜひご確認くださいね！...
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