皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は、今の季節必ず押さえておきたい 「免疫力」について分子栄養学の角度で考察しております。 「 今の時代は免疫力が要！」など様々言われていますが この免疫力ってそもそもなんなのでしょうか？...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回もよくご質問でも頂く 「〇〇フリー」アプローチについて分子栄養学の角度で考察しております。 「 グルテンフリー、カゼインフリー、レクチンフリー...」など様々言われていますが...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は実際に「走る時」に意識した栄養素についてお話しております。 一般的にスポーツでは エネルギーを高める栄養素にフォーカスされがちですが 〇〇〇〇対策も重要な観点となりますよ。...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回はよくご質問でも頂く、「食後の眠気」について分子栄養学の角度で考察しております。 食後2-3時間後に眠くなってしまう方は〇〇を意識してみてください。 ご興味ある方はぜひ聴いてみてくださいね！...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 一気に寒くなってきて、風邪も流行ってきておりますね..。 冬に風邪が流行る理由として「ビタミンD」が関わっているかもしれないことは ご存知ですか？ 冬はなぜ「ビタミンD」が欠乏しやすいのか？...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信は質問への回答が中心でしたが、 その中で「子供の栄養補給」についてのアプローチ作戦についても お話しました。 偏りがちな子供の食生活の中で栄養をどう補填していくか？...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 高血圧がなぜ起こるのか？について 分子栄養学的に深掘りしている回になっております。 高血圧は薬で下げるのは対処療法？その根本にある考えるべきポイントとは？...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 今まさに開催されている Amazonプライム感謝祭セールのページを見ながら 「サプリメント」についてあーだこーだと言っている回となっております。...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 2024/9/10にミシガン大学から発表されている 「習慣的な運動と脂肪細胞の関係についての論文」 について触れております。 ご興味ある方はぜひ聴いてみてくださいね！...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 ご質問頂いた 「コレステロール」に関してのおさえるべき点を 分子栄養学的にまとめた回となっております。 ややこしいところが多いところですが...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 2024/9/26にフロリダ州の大学から発表されている、 「The Top 5 Can’t-Miss Sport Supplements」 の論文内容についてお話しております。...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 痩せるための「ファスティング」をする上で注意すべきこと についてお伝えしております。 〇〇量が低い人は痩せにくい？ ご興味ある方はぜひ聴いてみてくださいね！ 音声を聞いてみる...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 睡眠ホルモン「メラトニン」についての睡眠以外の観点での メリットをお伝えしております。 子供はなぜ深い眠りにつけるのに、大人はなぜ睡眠が浅くなるのか？...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回は 「PMS,生理痛」 について 分子栄養学の角度から考察しております。 女性にとってPMSや生理痛は立派なアラートですので 諦めて放置せず、ぜひアプローチを知ってみてくださいね！...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 今回の配信では、 幼少期に腸内環境へ影響へ与えるものについての最新研究を 2つご紹介 しました。 ペンシルベニア州大学 2024年8月14日発表論文（有害物質と腸内細菌の変化）...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 健康第１学校オンラインサロンをご存知ですか？ 今回は食事後の 「ガスっ腹」 について 分子栄養学の角度から考察しております。 腸内環境も色々な角度から理解するととても幅がひろがりますので...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 健康第１学校オンラインサロンをご存知ですか？ まだ知らないなという方は要チェックです。 9月はキャンペーン月間になりますので、ぜひご確認くださいね！...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 脂っこいものを食べた時に お腹の調子が悪くなる方はいらっしゃいませんか？ 今回は、そのような時に考えたい 分子栄養学的視点 について色々お話しました。 ぜひ聴いてみてくださいね！ 音声を聞いてみる...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 皆さんファスティングはされたことありますか？ ファスティングの中の回復食で 「すっきり大根（梅流し）」というのがあるのですが 今回はそれについて色々お話しました。...

皆さんこんにちは！ WELL BE INDUSTRYの栄養おたくの山本です。 突然ですが「アスタキサンチン」という栄養素を知っていますか？ エビやカニのあの 「赤い色素」 でもあります。 アスタキサンチンのサプリは個人的にお気に入りで日常的に摂取している栄養素なんです。...